GE EN
5 მიზეზი, თუ რატომ არის გიტარაზე დაკვრა სასარგებლო გონებისა და სხეულისთვის
31-07-2018

მიუხედავად იმისა, თუ საიდან მოდის სტრესი, ნეგატიურმა მდგომარეობამ, შესაძლოა თქვენს პროდუქტიულობაზე და განწყობაზე ცუდად იმოქმედოს.
არსებობს სტრესთან ბრძოლის სხვადასხვანაირი გზები. მაგალითად, როგორიცაა : განტვირთვა, მედიტაცია.
მაგრამ იცოდით, რომ მუსიკის მოსმენა ან ინსტრუმენტზე დაკვრა, სტრესის მოსახსნელად ძალიან ეფექტური საშუალებაა?

ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ცხოვრება მუსიკით და ამით დაემშვიდობოთ სტრესს: 


1. გონება

მუსიკის მოსმენისას ან დაკვრისას, კონცენტრაცია იმატებს, რის ხარჯზეც ნეგატიური ფიქრები და შფოთვა უკანა ფლანგზე იწევს.




 2.ფიზიკური ბენეფიტი

მუსიკის მოსმენისას, აარჩიეთ რაიმე ნელი ტემპის კომპოზიცია და ეცადეთ მისი რიტმის მიხედვით ისუნთქოთ. ხოლო თუ უკრავთ, ფოკუსირდით ნოტებზე. ვინ იცის, იქნებ თქვენ ახალი შემოქმედებითი პროცესი დაიწყოთ, რაც ყოველთვის საინტერესოა.





 3.მიღწევა

სიახლის ათვისების პროცესი, რასაც ინსტრუმენტზე დაკვრის სწავლა ჰქვია, გაძლევთ თვითკმაყოფილების შეგრძნებას, რაც დადებითად მოქმედებს მორალურ მდგომარეობაზე. ნაბიჯ-ნაბიჯ აითვისეთ სიახლეები, იქნება ეს ახალი აკორდი, თუ გიტარის რიფი. საბოლოო ჯამში, თქვენი შედეგი პროდუქტიული და პოზიტიურ  იქნება.




 4. სტიმულირება

ძალიან მარტივია, სატელევიზიო საპნის ოპერებში ჩაკარგვა, რომელიც რეალურად არანაირ შედეგს არ იძლევა, გარდა სტატიკური მდგომარეობისა.
ამიტომ, ინსტრუმენტზე დაკვრა ან კარგი აუდიო ჩანაწერის მოსმენა, ყოველთვის კარგი გადაწყვეტილებაა სხეულისა და გონების სტიმულირებისთვის.




5. სოციალიზაცია

მუსიკა ძალიან კარგი საშუალებაა, დაუახლოვდე საერთო ინტერესების მქონდე ადამიანებს, გაუზიარო შეხედულებები, ისწავლო და გაიგო ბევრი სიახლე.

მუსიკის როლის მნიშვნელობაზე, ძალიან ბევრი მეცნიერული კვლევა და ექსპერიმენტია ჩატარებული.
ცალსახად ჩანს, რომ ხელოვნება და მუსიკა ადამიანის მორალურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე დადებითად მოქმედებს.


მსგავსი სტატიები